Z wielką radością zapraszamy Was na letni, ucieleśniony wyjazd na Mazurach.
W tym roku o jeden dzień dłuższy!
Ugości nas zanurzony w zieleni, leżący nad przepięknym jeziorem Ośrodek MaPa.
Marzymy, by ten czas był dla Was okazją do głębokiego spotkania się ze sobą poprzez proponowane przez nas praktyki medytacji w ruchu, jak i głębokim spotkaniem w kręgu – w ruchu, w tańcu, w rozmowie i w milczeniu. Budowaniem i podlewaniem małej społeczności opartej o jakości uważności, różnorodności, ucieleśnienia, o głębokie słuchanie naszego ciała i tego, co dla nas prawdziwe, wzajemnego szacunku, z polewą z soczystego śmiechu. Oraz uważnym zanurzeniem w otaczającą nas naturę.
Bazując na naszym wieloletnim doświadczeniu w pracy terapeutycznej, jak i w praktykach ucieleśniania i medytacji – otworzymy przestrzeń do własnej eksploracji praktyk pozwalających na spotkanie z tym, co w nas najgłębsze.
W ramach wyjazdu odbędzie się:
A ponadto wspólne Bycie i delektowanie się pięknem przyrody, pobliskim jeziorem i pysznym jedzeniem.
Poprowadzę dla Was poranne medytacje w ruchu – czas na łagodne budzenie ciała i uważności, osadzanie się w sobie i otwieranie na nowy dzień. Zaproszę Was do obecności, w której jest miejsce na ruch i na bezruch.
Poprowadzę również ruch intuicyjny – taniec pogłębiający relację ze sobą i z Ziemią, przestrzenią, światem, kontaktujący nas z intuicją i własną głębią. Będziemy odkrywać, jak ciało mówi poprzez ruch, i podążać za tym, co się wyłania. Inspiracją będzie również przyroda – drzewa, woda, światło, wiatr – i samo miejsce, w którym będziemy tańczyć.
Zaproszę Was również do tańczenia budujących wspólnotę prostych tańców w kręgu lub po spirali. Cechuje je wielka różnorodność – pochodzą z różnych kultur, niektóre są bardzo stare, inne to współczesne choreografie. Wybieram takie, które opowiadają historię, wnoszą temat, zachęcają do refleksji i dają okazję do ucieleśnienia różnych jakości. Są jak lustro, w którym możemy dostrzec i objąć czułą świadomością różne części siebie.
Wspólne kroki, muzyka i powtarzalność ruchu pomagają osadzić się w chwili obecnej i poczuć wsparcie kręgu. Tańczone pod gołym niebem są niezapomnianym przeżyciem – spotkaniem ze sobą, z innymi i z przyrodą, zaproszeniem do pogłębiania kontaktu z Życiem w nas.
Będę badać z Wami elementy praktyki Dyscypliny Ruchu Autentycznego, które pomogą Wam zapoznać się z praktyką, pogłębić Waszą ucieleśnioną świadomość, osadzić się w ciele i dotknąć tego, co w Was najprawdziwsze.
Będę otwierać dla Was przestrzeń do praktyki Dyscypliny Ruchu Autentycznego, pustą przestrzeń, która wypełniać się będzie wszystkim tym, co chce być dojrzane. Dyscyplina Ruchu Autentycznego to rytualna, kontemplacyjna praktyka, której esencją jest rozwijanie zakorzenionej w ciele świadomości.
W praktyce tej, wypracowanej przez Janet Adler w ciągu dziesiątek lat doświadczeń w pracy z Ruchem Autentycznym, odkrywamy, że każdy ruch jest oknem do naszej osobowości (do emocji, obrazów, wspomnień, wyłaniających się myśli, zapisanej historii), jak i do tego, co kolektywne, czy uniwersalne.
Dajemy sobie czas na bycie uważnym i obecnym w każdym doświadczeniu, które się wyłania, we wszystkim, czym jesteśmy, w ruchu i w bezruchu. Równie ważną częścią praktyki jest z praca z językiem, szukanie sposobów na wyrażenie swojego doświadczenia.
Praktykujemy współczującą obecność.
Przede wszystkim jest głębokim spotkaniem ze sobą, z własnymi procesami nieświadomymi, z mądrością ciała, z drugim człowiekiem, z Tajemnicą – tym, czego (jeszcze ) nie wiemy. Jest praktyką widzenia siebie i drugiej osoby w nieoceniający, czuły sposób.
05-10.07.2027
Ośrodek Warsztatowy MaPa na Mazurach
Max 16 osób.
Przy grupie powyżej 12 osób zajęcia Dyscypliny Ruchu Autentycznego podzielone będą na 2 grupy.
• Zgłoszenia udziału prosimy przesyłać na adres mailowy duchowosc.ciala@gmail.com
• Jeśli się nie znamy, możemy zaprosić Was wówczas do krótkiej rozmowy z jedną z nas.
Cieszymy się bardzo na ten wspólny czas i z serca zapraszamy!
Copyright © 2026 All Rights Reserved.